こんにちは！

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

長時間座ってると腰が痛い！
運動中に腰が痛い！
家事、育児中のに腰が痛い！
そんな腰痛にお困りの方いませんか？

また腰痛を放っておくと、神経が圧迫されて痺れも出てきてしまう可能性があります。
そもそも腰痛になったらどうしたらいいか皆さん迷ってしまうと思います。

急に腰が痛くなったら…
まずは安静に！！
時間が経って症状が軽減されてるのであれば急を要することではないです。

しかし、痛みが日に日に悪化したり、

強い痺れや麻痺が出た時は受診する事をお勧めします。

温めた方がいい？冷やした方がいい？
スポーツや重労働で急に痛めた以外の慢性的な腰痛は温めた方が良いです。

稀に神経の異常で温めてしまうと痛みが悪化してしまうものもあります。

その際は温めるのは避けてください！
また、冷湿布と温湿布は、冷やしたり温めたりする効果はほとんどありません。

ですので、心地良い方を貼れば大丈夫です。

腰が痛くてもストレッチ、運動はしていいのか？
基本は動かして痛いのであれば避けてください。特に鋭い痛みは要注意です。

しかし、ストレッチや運動をして気持ちいい、

慢性的な重だるいような症状のときはある程度動かした方がいいです。

そのほかにも腰痛で分からないことがたくさんあると思います。
そんな腰痛でお困りの方は、当院にご相談下さい！みなさんにあった生活指導や治療を行っていきます！

F.C.C.蒲田整骨院情報

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。