こんにちは！

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

今日は腰痛についてお伝えしていこうと思います！腰痛の原因の一つとして、長時間の姿勢の保持にあります。
特にデスクワークを長時間している方、重たい物を持つ仕事など同じ姿勢を保ち続けると筋肉が緊張し、硬くなってきてしいます。
硬くなって、伸ばし辛くなった筋肉を無理やり伸ばしてしまうことで急性腰痛（ギックリ腰）に繋がってしまいます。

長時間の作業をする時は、間で小休憩をはさみ身体を適度に動かし、血流の循環を促してあげることも必要です。
ストレッチや体操を適度に行っていきましょう！
腰痛は誰しもが経験するかもしれない症状なので普段の姿勢を十分気を付けていきましょう！

F.C.C.蒲田整骨院情報

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