こんにちは！

JR蒲田駅のマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

歩いている時や階段を利用する時、膝が痛くなったりはしませんか？

運動不足による膝周りの筋肉の衰えにより膝への負担が大きくかかり痛みが出る場合があります。

また膝関節のクッションの役割をする骨が老化によりすり減り、膝が変形するものを変形性膝関節症といいます。

予防としてはまずは太ももの前にある筋肉を鍛えましょう。

椅子に座っている状態で片足ずつ真上に上げ下げしましょう。

痛みがある場合はストレッチが有効なので下半身のストレッチをしましょう。

こんな症状にお悩みでしたら、当院にご相談下さい。

F.C.C.蒲田整骨院情報

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。