みなさん、猫背でお困りではありませんか？FCC蒲田整骨院で治しましょう！

こんにちは！
JR蒲田駅のマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

みなさん、お仕事中や普段の生活で腰が痛い、頚、肩こりがきついなんてことはありませんか？

その痛み姿勢から来ているかもしれません！

例えば、猫背をよく耳にすると思います。

猫背とは、背中が丸まった状態をいいます。

私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、

上から頸椎（けいつい）胸椎（きょうつい）腰椎（ようつい）で構成されています。

猫背はそのうちの胸椎が極端に湾曲している状態です。

胸椎の湾曲が強くなってしまうと、胸の開きが悪くなり、肩の関節が内側に入ることによって

頚や肩の筋肉が引っ張られてしまい痛みやハリが出てきてしまいます。

一般的な日本人は欧米人の体型と比べると、頭を支えるための筋肉量が少なく、猫背になりやすいといわれています。

猫背を進行させて高齢になると、円背（えんぱい）といって背骨が前に倒れた状態になり、

圧迫骨折、腰痛、首や肩の痛みのリスクが増大します。

今から猫背予防、改善をしていきましょう！

猫背には胸部のストレッチがおススメです！

１，ストレッチを掛けたい側の手を壁につけます

２，体幹を反対方向に捻ります

この手順で行っていきます。

ストレッチは伸ばすところを意識して行うとより効果があるので

お仕事の休憩中や少し時間が空いた時は是非やってみてください！

ストレッチをするだけでも効果はありますが、

より楽に生活したい、姿勢良くしたいという方は当院の治療がおススメです！

当院では、マッサージやストレッチで筋肉の緊張やハリの緩和を促し、

矯正治療で身体全体のバランスを整えてあげることで腰や肩の負担を減らしていきます。

F.C.C.蒲田整骨院では姿勢の改善以外にも肩こりや腰痛、全身を整える整体など様々な症状の治療が可能です。

肩こりや腰痛ではなく捻挫や打撲といった急性外傷は早期の治療が必要になるので受傷した際にはなるべく早くご連絡ください。

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称	F.C.C.蒲田整骨院
所在地	〒144-0052　東京都大田区蒲田5-47-7 マルエツかまた店2F
電話番号	03-6424-9989
休診日	なし
診療時間	【月～日】10:00～20:30 最終受付20：30
アクセス方法	【電車】東急池上線／京浜東北線／東急多摩川線　蒲田駅東口より徒歩5分　　京浜急行本線　京急蒲田駅西口より徒歩10分

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
10:00~20:30	●	●	●	●	●	●	●