歩いたり走ったりすると足の裏が痛い、そんな方はもしかすると¨足底筋膜炎¨かもしれません？！

今回は¨足底筋膜炎¨についてお話していきます。

足の裏の痛みの原因は主に二つあります。

①足の裏の腱の緊張が強い。
足の裏の腱の事を足底腱膜というのですがその腱が緊張し、歩行時などに無理に引き伸ばされることによって足の裏に強い痛みが出てしまいます。

②足の裏の腱の緊張が少なくない。
①とは逆で足底腱膜の緊張が弱すぎても体重の負荷を分散することが出来ず足の裏に痛みが出てしまいます。

それぞれ足の裏が痛くなることは共通しますが治療法は全く違います。

①の治療法としては足底筋膜の緊張をとるために足底腱膜やふくらはぎに対してマッサージや鍼、超音波などを用いて治療していきます。

②の治療法にも①のようにマッサージや鍼、超音波が有効です。
しかし、足底腱膜の緊張をあげるためには足底腱膜についている筋肉の張力が上げる必要があります。
筋肉の張力が強くなると筋肉に引っ張られることで足底腱膜に緊張が増します。
そのため治療に加えて足底の筋力をつけるようなトレーニングをするととても効果が高いので治療と合わせてトレーニングも行っていきます。

F.C.C.蒲田整骨院では足底筋膜炎の治療以外にも肩こりや腰痛、全身を整える整体など様々な症状の治療が可能です。

肩こりや腰痛ではなく捻挫や打撲といった急性外傷は早期の治療が必要になるので受傷した際にはなるべく早くご連絡ください。

F.C.C.蒲田整骨院情報

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