こんにちは！マルエツ蒲田2階にあります、FCC蒲田整骨院です。

最近、こんな症状ありませんか？
デスクワーク中に肩甲骨の内側がズキッと痛む事や背中が張って呼吸が浅くなる。
またストレッチしてもスッキリしない。

肩甲骨の痛みは、単なるコリではなく、いくつかの原因が隠れていることがあります。


・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）

長時間のスマホやパソコン作業で、背中が丸くなりやすくなります。
その結果、肩甲骨が外側に広がり、動きが悪くなって背中の筋肉が硬くなります。
この状態が続くと、肩甲骨の内側や首の付け根に痛みが出やすくなります。

・筋肉のアンバランス

肩甲骨周りには、肩甲挙筋・小菱形筋・大菱形筋・前鋸筋など多くの筋肉があります。
これらのバランスが崩れると、動きのクセが出て一部の筋肉だけに負担が集中し
結果、痛みや張り感が出てしまいます。

・呼吸の浅さ

意外かもしれませんが、「呼吸」も大きく関係します。
ストレスや姿勢不良で胸が開きにくくなると、肋骨の動きが悪くなり、
肩甲骨を動かす筋肉まで硬くなります。
「肩甲骨まわりが痛い＝呼吸が浅くなっているサイン」かもしれません。

・首や背中の関節の動きの悪さ

肩甲骨の動きは、実は首・胸椎（背骨）とも連動しています。
胸椎が硬くなると、肩甲骨の可動域が制限され、結果的に筋肉が引っ張られて痛みが出ます。

当院ではそのような症状に対して丁寧に問診、状態把握をさせて頂き手技での施術や鍼、超音波などで痛みの改善を行っております。
痛みが強くなる前に早めのご来院お待ちしております。

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