ストレートネックとは？症状と対策

最近よく聞く「ストレートネック」。
本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頚椎）が、まっすぐになってしまった状態をいいます。

スマホやパソコン作業が増えた現代では、とても多い症状です。

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✅ ストレートネックの主な症状

① 首・肩こり

常に首の筋肉が引っ張られるため、慢性的なコリや重だるさが出ます。

② 頭痛

後頭部からこめかみにかけての緊張型頭痛が起こりやすくなります。

③ めまい・ふらつき

首周囲の筋緊張により自律神経が乱れ、ふわっとした感覚が出ることも。

④ 手のしびれ

神経が圧迫されると、腕や手にしびれが出る場合があります。

⑤ 猫背・姿勢悪化

頭が前に出るため、背中が丸まりやすくなります。

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なぜ起こるの？

・スマホを長時間うつむいて見る
・デスクワークで前かがみ姿勢
・高すぎる枕
・運動不足

頭は約5kgあると言われています。
前に傾くだけで、首には何倍もの負担がかかります。

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放っておくと…

・慢性的な頭痛
・吐き気
・自律神経の乱れ
・集中力低下

につながる可能性もあります。

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FCC蒲田整骨院でできること

当院では

✔ 鍼治療
✔ 手技療法（マッサージ）
✔ カイロプラクティック調整

を組み合わせ、
筋肉の緊張緩和と姿勢改善をサポートしています。

「ただ揉むだけ」ではなく、
根本原因である姿勢・骨格バランスにアプローチすることが大切です。

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こんな方はご相談ください

・慢性的な首肩こりがある
・頭痛が増えた
・スマホを見る時間が長い
・姿勢が悪いとよく言われる

ストレートネックは早めのケアが大切です。

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