朝起きると首が動かない・・・

首を動かすと痛い・・・

とお困りの方はいませんか？

今回は『寝違え』について書いていきます！

寝違えは忘年会・新年会が多い１２～１月、新年会・歓迎会が多い３～４月に起こりやすいと言われています。

お酒を飲む機会が多く、酔っぱらったまま寝てしまうことが多いからです。

酔っぱらったまま寝てしまうと眠りが深くなり、寝返りの回数が減り同じ体勢でいる時間が長くなってしまいます。すると首にかかる負担が大きくなり、寝違えが起こります。

寝違えの症状は人それぞれですが、

・朝起きて症状に気が付き、起き上がるのに苦労する

・首の後ろ、横が痛い

・首を動かすと痛みが出る

・首を後ろに倒すと痛みが出て、前に倒すと痛みが和らぐ

・手や足に痛みはなく、首だけが痛い

などが挙げられます。

寝違えになったとき、首を直接マッサージすると症状が悪化する場合があります。

自分で何とかしようとせず、蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツ蒲田店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院へご相談ください！

マルエツ蒲田店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院では、患者さん一人一人の症状に合わせ、手技療法（マッサージ）、電気療法、鍼治療、ストレッチをご提案しています。

寝違えの症状にはマッサージだけではなく、鍼治療も効果的です！

鍼治療の作用、効果についてはこちらを読んでみてください！

寝違えだけでなく、体の痛み、しびれ、だるさでお悩みの方は蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツ蒲田店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院へご相談ください。

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