こんにちは！

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

ここ最近、当院では肩の痛みで悩んでいる方が増えています。
今日は誰しもなる可能性がある、五十肩について説明したいと思います。

五十肩は肩関節周囲炎とも呼ばれます。
五十肩は筋肉だけではなく、関節に問題が起きた状態のことで、通常の肩こりとは異なり関節で
激しい痛みが発生し、服を着たり腕を上にあげる動作がつらくなります。
頭の後ろや背中の後ろで手が組めなくなるのが特徴的な症状の一つです。

ある日突然、痛みで腕が上がらなくなったり、重たい物を持った時に激痛で動かせなくなる。なんてことが起こることもあります。
これは突然の肩関節の炎症がでたわけではなく、普段の姿勢の悪さ、日常生活の積み重ねから起こることが多いです。

例えば、仕事上デスクワークが多く長時間の猫背姿勢で頚肩周りの筋肉が硬くなり、何年もその状態が続き、
ある日重たい物を急に持ち上げる動作をしたことで硬くなった筋肉を持ち上げたことで肩が比重に耐えれなくなり、関節に炎症が起き
激痛をともなってしまう。と言うことが起こります。

ですので、普段の姿勢自体を治さないと何回も同じことを繰り返してしまいます。

ストレッチは肩や肩甲骨を動かすようなストレッチが良いでしょう。
肩甲骨と肩甲骨の間を狭めるように力を入れ、肩を上に上げ5秒キープし脱力します。
そうすることで、ストレッチになるので筋肉の硬さを緩めることができます。是非やってみてください！

F.C.C.蒲田整骨院情報

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。