こんにちは！

JR蒲田駅のマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

朝起きたら首が痛くて動かせないなんてことありませんか？

もしかしたらそれは寝違えかもしれません。

眠っている間長い時間同じ姿勢や変な姿勢でいることによって血流が悪くなり、筋肉が固まってしまいます。

その状態で起きた時に無理やり首を動かすことによって痛みが発生します。

デスクワークなどで同じ体勢が続き、首が痛むのも血流が悪くなり引きおこるものです。

痛みが強い場合は無理に動かす必要はありませんが、首周りをしっかりストレッチすると痛みが引きやすいです。

右手を左耳に当て、そのまま右側に首を倒します。ゆっくり深呼吸しながら行いましょう。

左右どちらも行ってください。

こんな症状でお困りでしたら当院にご相談下さい。

F.C.C.蒲田整骨院情報

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