手足がどんどんと冷たくなってくる季節になってきましたね！冷え性はF.C.C.蒲田整骨院で治しましょう！

そろそろ冷え性の季節がやってきますね

お体の冷えで悩んでる方はいらっしゃいませんか？

今年もだんだんと気温が下がってくる季節になってきました。

冬の時期は外の気温が低くなるので手足の末端による冷えが目立ってきます。

じゃあなぜ冷え性が起きるのか？

その一番の原因は血行不良にあります。

なので末端が冷えてる場合はすでに全身が冷えてる状態にあります。

冷えにより起こる症状を知っていますか？

・肩こり

・頭痛

・めまい

・集中力の低下

・物忘れ

・むくみ

・便秘

・風邪をひきやすい

・不妊症

意外と冷による症状は多いんです。

これらは血行不良によって代謝がうまくいかずエネルギーが全身に行き渡らずに起きてしまいます。

なので冷え性を治す方法はまず血行をよくすることから始まります。

どうしたら血行は良くなるのか？

・まずは大部分による血管の周りの筋肉をほぐしていくことです。

主に肩甲骨周り、首元、太ももが冷えを改善する鍵になってきます。

首元はマフラーなどで暖めれば自律神経を整えることができます。

太ももと肩甲骨周りですが、そこは太い血管通っていてそこを筋肉などで血行を悪くしている可能性があるので周りの筋肉をほぐすのが重要になっていきます。

ストレッチやカイロを貼ったりして対処ができます。

・それ以外にもシャワーだけじゃなく湯船に浸かるようにしましょう。

温める行為だけでも筋肉がほぐれたり血行が良くなります。

・体を温めてくれる作用のある食べ物を食べましょう。

冬の季節は根野菜や生姜などが温めてくれる作用があるのでどんどん食べていきましょう！

それでもあまり冷えが改善されない場合は一度当院にご相談ください！

全身をほぐして冷えの改善に努めて参ります。

F.C.C.蒲田整骨院では冷えの治療以外にも肩こりや腰痛、全身を整える整体など様々な症状の治療が可能です。

肩こりや腰痛ではなく捻挫や打撲といった急性外傷は早期の治療が必要になるので受傷した際にはなるべく早くご連絡ください。

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称	F.C.C.蒲田整骨院
所在地	〒144-0052　東京都大田区蒲田5-47-7 マルエツかまた店2F
電話番号	03-6424-9989
休診日	なし
診療時間	【月～日】10:00～20:30 最終受付20：30
アクセス方法	【電車】東急池上線／京浜東北線／東急多摩川線　蒲田駅東口より徒歩5分　　京浜急行本線　京急蒲田駅西口より徒歩10分

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