こんにちは！

 

JR蒲田駅のマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

 

運動中にふくらはぎに急に痛みが襲ってきたことはありませんか？

今回はふくらはぎの肉離れについてお伝えしていきます。

 

 

 

 

肉離れとは急なダッシュやストップ、ジャンプからの着地など、

 

筋肉の強い収縮とともに反対方向にも引っ張られた際に生じる筋膜や筋繊維の損傷、断裂のことを言います。

 

 

別名テニスレッグとも呼ばれています。

 

 

 

30歳を境に年代が高くなるほど発生頻度は高くなり、

 

原因として筋肉疲労が蓄積、不十分なウォーミングアップ、筋肉の柔軟性の低下があります。

 

症状ではふくらはぎ(腓腹筋)の中央の内側に腫脹と圧痛を認め、断裂が有れば陥凹(へこみ)が見られます。

 

歩行時痛や損傷が強ければ皮下出血が見られる場合もあります。

 

 

受傷直後はＲＩＣＥ(ライス)処置がおすすめです！

 

R（安静）
I（冷却）

C（圧迫）

 

E（挙上）

応急処置であるため、やりすぎると逆効果になってしまうのでご注意下さい

 

 

 

肉離れは放っておくと治りも遅く、再発しやすい為しっかりと治療することが大切になります。

 

 

当院ではスポーツマッサージを基盤に、ストレッチ、超音波治療、鍼治療、などがあります。

 

スポーツマッサージ・ストレッチは受傷直後にはあまり行わず、損傷・断裂が落ち着いたら行っていきます。筋肉の伸張性を出す、緊張を緩める効果が望めます。

超音波療法では、体に流れてる微弱な電気と同じ電流を流し、組織の回復促進、疼痛の緩和が望めます。

鍼治療では、内出血が起きてる部分や筋膜の癒着が起きている部分に対して鍼を刺入する事で、溜まっている血を分散させ、
柔軟性を向上し関節の可動域の拡大が望めます。

損傷の程度が強い場合は、最後に包帯やテーピングで可動域の制限をかけるように固定していきます。

F.C.C.蒲田整骨院では肉離れの治療以外にも肩こりや腰痛、全身を整える整体など様々な症状の治療が可能です。

肩こりや腰痛ではなく捻挫や打撲といった急性外傷は早期の治療が必要になるので受傷した際にはなるべく早くご連絡ください。

F.C.C.蒲田整骨院情報

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称	F.C.C.蒲田整骨院
所在地	〒144-0052　東京都大田区蒲田5-47-7 マルエツかまた店2F
電話番号	03-6424-9989
休診日	なし
診療時間	【月～日】10:00～20:30 最終受付20：30
アクセス方法	【電車】東急池上線／京浜東北線／東急多摩川線　蒲田駅東口より徒歩5分　　京浜急行本線　京急蒲田駅西口より徒歩10分

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
10:00~20:30	●	●	●	●	●	●	●