スポーツ中に肉離れをしてしまったらFCC蒲田整骨院で治しましょう！

こんにちは！

JR蒲田駅のマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

運動をしている際に急にふくらはぎや太ももの後ろが痛くなった事はありませんか？
今回は肉離れについてお話ししていきます。

肉離れとは、筋肉が収縮している時に、逆方向に引き伸ばされる様な力がかかる事で起きる筋膜や筋繊維の損傷、断裂の事を指します。

ふくらはぎの肉離れはテニス競技者に多い事から別名テニスレッグとも言われています。

では何故、肉離れは起きてしまうのでしょうか？

主な原因は筋肉の状態にあります。
筋肉は年齢を重ねるごとにその柔軟性が失われていってしまい、20代をピークに30代から徐々に減少していってしまいます。
それに伴い肉離れも柔軟性の無い硬い筋肉に起こりやすい為、年齢とともにその数は増加していきます。
他の原因だと、筋肉が疲労した状態での運動、不十分なウォーミングアップなどがあります。

いずれにしても、筋肉の状態が悪い中で運動やスポーツをしてしまうと起こりやすくなってしまうと言う事です。

ですが、もし起こってしまったら治すしかありません。そこで当院ではこんな事をして肉離れを治療しています。

①超音波治療
超音波治療では、体に流れている極めて微弱な電流を流し、損傷した組織の回復を早めたり(回復促進効果)、痛みを和らげる事が望めます。(疼痛緩和効果)

②鍼治療
鍼治療では、初期には内出血の起こっている部位の周りにに鍼を打ち(囲い鍼)血流を上げてあげる事により、溜まっている血を他の部位に分散させ、痛みを和らげたりしたり、ある程度回復をしてきたら損傷した部位に鍼を打ち、筋肉の柔軟性を向上し関節の動きを良くする事が望めます。

最後に、損傷している筋肉を早期に動かしてしまうと再発や状態が悪化してしまう場合があるので、包帯やテーピングを用いて損傷した筋肉をあまり動かない様に可動域の制限をかける為に固定を行います。

F.C.C.蒲田整骨院では肉離れの治療以外にも肩こりや腰痛、全身を整える整体など様々な症状の治療が可能です。
肩こりや腰痛ではなく捻挫や打撲といった急性外傷は早期の治療が必要になるので受傷した際にはなるべく早くご連絡ください。