気温差が原因で頭痛が起きることがありませんか？

これは「気象病」や「天気痛」とも呼ばれ、以下のようなメカニズムや症状が関係していると言われています。

気温差による頭痛の原因

1.自律神経の乱れ
•急激な気温の変化で体温調節がうまくいかず、自律神経が乱れやすくなります。

•血管の収縮や拡張に影響し、緊張型頭痛や片頭痛を引き起こすことがあります。

2.血管の反応
•気温が下がると血管が収縮、上がると拡張します。

•これによる血流の急変が、頭痛やめまいにつながることがあります。

3.低気圧や湿度の変化
•特に低気圧に伴う気温変化は、頭痛を誘発する要因になりやすいです。

対処法・予防法

•規則正しい生活を心がける
→自律神経を安定させるために、十分な睡眠・バランスの取れた食事・ストレス管理が大切です。

•気温の急変に備える服装
→朝晩の冷え込みに対応できるように、脱ぎ着しやすい服を選びましょう。

•温かい飲み物や入浴
→血行をよくし、自律神経を整える助けになります。

•市販薬（頭痛薬）の使用
→片頭痛や緊張型頭痛には、市販の鎮痛薬（イブ、ロキソニンなど）も効果がありますが、使用は適量を守って。

・頭痛ダイアリーの記録
→気温、天気、体調、食事などを記録することで、自分の頭痛のパターンが見えてくることがあります。

当院では自律神経を整えたり、筋肉の緊張をほぐし頭痛を和らげるために、鍼やマッサージ、骨盤矯正などを用いて

患者さん一人一人に合った治療をご提案させて頂きます。

もし頭痛でお困りでしたらお気軽にお問い合わせください！

F.C.C.蒲田整骨院情報

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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