骨盤の役割

骨盤は、背骨と脚をつなぐ「体の土台」となる骨格。内臓や生殖器を支える重要な役割も担っています。

しかし、日常生活でのクセや運動不足、出産などの影響で、骨盤は以下のようにゆがんだり傾いたりすることがあります：

•前傾（反り腰）
•後傾（猫背ぎみ）
•左右の高さの違い
•開きすぎ（特に産後に多い）


骨盤矯正の方法（整体）

整体における骨盤矯正は、手技（マッサージやストレッチなど）を使って、骨盤の位置を調整します。

目的

•骨盤の傾きやねじれを整える
•姿勢や歩き方の改善
•筋肉や関節のバランス調整

施術内容（例）

•骨盤周辺の筋肉のほぐし
•股関節・仙腸関節の可動域改善
•背骨や腰椎の調整
•日常生活での姿勢指導

期待できる効果

•腰痛・肩こりの改善
•姿勢の改善（猫背、反り腰など）
•疲れにくくなる
•産後の骨盤ケア
•下腹ぽっこり・下半身太りの対策



整体院・カイロプラクティックでの骨盤矯正のやり方

一般的な流れ

1.姿勢のチェック・ヒアリング
2.可動域・筋肉の緊張を検査
3.骨盤の位置を確認
4.矯正（手技での調整、ストレッチ、筋膜リリースなど）
5.アフターケアの指導（姿勢・体操など）

技法の一例

•トムソンテーブルを使って骨盤を安全に矯正
•手技で仙腸関節・腰椎の調整
•筋肉を緩めて歪みの原因を減らす

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