骨盤矯正は整体と整骨どっちがいい？違いと選び方

骨盤矯正が注目される理由

出産後のママさんや、長時間のデスクワークで姿勢が崩れがちな方に人気の「骨盤矯正」。
腰痛や肩こり、下半身太り、冷えやむくみなどの改善を目的に通う人が増えています。
でも実際に調べてみると「整体」と「整骨院」、どちらで受ければいいの？と迷う方も多いですよね。

整体と整骨の違い

整体
• 資格：国家資格は不要（民間資格や独自の技術が中心）
• 施術内容：骨格・筋肉のバランスを整える、リラクゼーション的な要素も多い
• 保険適用：基本的に自費
• 特徴：骨盤や姿勢の調整に力を入れる院が多い

整骨院（接骨院）
• 資格：柔道整復師（国家資格）
• 施術内容：骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷などケガの処置がメイン
• 保険適用：急性のケガなら健康保険が使える
• 特徴：痛みやケガの改善が目的。骨盤矯正をオプションで行っている院もある

どちらを選べばいい？
• 産後の骨盤ケア・姿勢改善・美容目的 → 整体
• ケガの治療・痛みの改善が優先 → 整骨院
• どちらも少し気になる → 骨盤矯正メニューを導入している整骨院を探すのもアリ

まとめ

「骨盤矯正」と一口にいっても、整体と整骨院では目的やアプローチが違います。
リラックスしながら姿勢を整えたいなら整体、痛みやケガの改善を優先したいなら整骨院。
自分の目的に合わせて選ぶことが、骨盤矯正で後悔しないポイントです。

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