骨格矯正とは

整体やカイロプラクティックなどで行われる「骨格矯正」は、姿勢や身体の歪みを調整して、筋肉や関節のバランスを整える施術のことです。
ただし、医療行為ではなく「代替・補完的なケア」に位置づけられます。



期待される効果（科学的にある程度根拠があるもの）


・姿勢改善

骨盤・背骨のアライメントを整えることで、猫背・反り腰などの改善に役立つことがあります。


・筋肉の緊張緩和

歪みにより負担が偏っていた筋肉をリラックスさせる効果。肩こり・腰痛の軽減が報告されることも。


・可動域の改善

関節や筋膜の柔軟性が上がり、動きやすくなる場合があります。


・一時的な痛みの軽減

カイロプラクティックなどで関節操作を行うと、神経系への刺激で一時的に痛みが和らぐことがあります。



骨格矯正は姿勢改善や筋肉のバランス調整に有効なことがあります。
その為姿勢の悪さからくる痛みや筋肉の硬さが原因による痛みの除去に有効です。

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