・身体が変わる時期こそ、正しく整える選択を

妊娠中の身体は、静かに形を変え続ける不思議な季節に入ります。お腹がふくらむだけじゃなく、姿勢やバランス、筋肉の張り方まで毎日すこしずつ表情を変えていきます。

その変化に合わせてケアができるかどうかで、日々のしんどさも、出産前後の過ごしやすさも大きく変わります。

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当院で妊婦さんに大切にしていること

・強い刺激は使わない
妊婦さんの身体は思っている以上に敏感です。刺激の強さよりも、関節の動きや筋肉の張りの“方向”を丁寧に整える方が安全で効果的です。

・うつ伏せは使わない
お腹の圧迫は避け、横向きや仰向けでできる施術を選びます。姿勢だけでもだいぶ楽になります。

・呼吸が深くなる調整
呼吸が浅くなると余計に疲れやすくなるので、肋骨まわりや骨盤の動きを整えて“呼吸の可動域”を広げる施術を行います。

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妊娠中に多いお悩みと整体でできること

・腰や骨盤の重だるさ
お腹が前に来ることで姿勢が変わり、腰まわりに負担が集中します。骨盤の角度を調整したり、太ももやお尻の筋肉を柔らかくしてあげるだけでも軽さを感じやすくなります。

・肩こり・首のつかれ
スマホや家事の姿勢で固まりやすい部分。妊娠中は特に血流が滞りやすく、首肩の緊張は疲れの連鎖にもつながりやすいです。

・むくみ
循環が落ちやすい時期なので、足首まわりの動きを出したり、優しい刺激で流れをつけることが大切です。

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まとめ

妊娠は“身体の設計図が書き換わる期間”みたいなもの。いつもなら気にしない小さな違和感も、妊婦さんの身体には大きく響きます。

整体は魔法ではないけれど、
「今日、ちょっと楽に過ごせる」
そんな小さな光を作るお手伝いはできます。

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