こんにちは！

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツ蒲田店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です。

今回は四十肩・五十肩について書いていきたいと思います。

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツ蒲田店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院は表面化された症状だけではなく、原因を探り、根本的な治療を主体としております。

中高年者が訴える肩の痛みのうち、最も多いのが四十肩・五十肩です。

四十肩・五十肩は医学的には肩関節周囲炎と呼ばれる病気で、一般的には発症する年齢が違うだけで、どちらも同じ病気です。

朝着替える時に肩が痛くて腕が上がらない、突然肩周辺に強い痛みを感じる、などの症状が現れたらそれは四十肩・五十肩を発症したサインかもしれません。

四十肩・五十肩は、痛みの具合によって「急性期」「慢性期」に症状を分けることができます。

何の前触れもなく鋭い痛みが発生する「急性期」では、突然片側の肩周辺に、指先まで痺れるような激しい痛みが数日間～数週間続きます。

その後「慢性期」に入ると、肩を動かしづらい日が続き、痛みは鋭い痛みから鈍い痛みに変わります。

一般的には数週間から半年、長くても一年半ほどで自然に痛みは軽くなっていき、動きの制限も少しづつ改善してきますが、肩関節の動く範囲が狭くなって治ることが多いです。

関節の可動域を元に戻すには、痛みの出ない程度に積極的に動かすことが大切です。

四十肩・五十肩は、４０代以降の人に発症しやすく、男女差はありません。また、左右の発生率についても違いがなく、利き腕だから発症しやすいということもありません。

ただし、若いころに野球などをはじめとしたスポーツや仕事で肩を酷使し、肩を痛めたことがある人は発症しやすい傾向にあります。

普段から猫背になりやすい人も注意が必要です。猫背の人は重心が前のめりになり、身体の歪みが生じやすいため四十肩・五十肩になるリスクが高まります。

普段から正しい姿勢を心がけましょう。

また、不規則な生活習慣、寝不足、偏った食事、ストレスによる肩の血行不良なども四十肩・五十肩引き起こしやすいといわれていますので、生活習慣の見直しが大切です。

F.C.C.蒲田整骨院情報

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