こんにちは！

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

今回はデスクワークで座りっぱなしの方などに多いイスから立ち上がった時の腰の痛みについて書きたいと思います。

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院では表面化された症状だけではなく、症状の原因を探り、根本的な治療をしていくことを主体としております。

同じ姿勢で長時間座っていると筋肉が縮まってきます。

筋肉が縮まった状態から急に伸ばされるとどうなるでしょうか？

身体には反射と言うものがいくつかあります。

熱いお鍋を触ってしまったら無意識に手をお鍋から離しますよね。これが反射です。

実はこのような反射は筋肉にもいくつかあり、筋肉が急に伸ばされると縮むという反射が起こります。

つまり、立ち上がる時に筋肉が引っ張られ、反射的に筋肉は縮みます。

この反射を起こしている筋肉が腸腰筋というお腹の奥にある筋肉です。

腸腰筋は腰骨と足の付け根に付着しているのですが、この筋肉が上記の反射を起こすと腰骨を引っ張ってしまい腰に痛みが出てしまうのです。

なるべく同じ姿勢が続かないようにこまめに立ち上がり動かしたり、ストレッチなどのセルフケアを行うことが大事です。

F.C.C.蒲田整骨院情報

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。