こんにちは!

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店2階にあるF.C.C.蒲田整骨院です!

 

足の裏の痛みについてですが、いろいろあるので今回は足底筋膜炎について紹介したいと思います!

 

足底筋膜炎とは、かかとの骨から指の付け根まである足底筋膜という厚い膜状の組織が炎症を起こすことを言います。

 

炎症が起きる理由は、歩行やランニング、ジャンプなど繰り返し負担がかかると起きます。

いわゆる使い過ぎが原因の一つとして挙げられます。

 

症状としては、歩いているとだんだん痛みが出てくる。

朝起きてから一歩目が痛い。などが主な症状として出やすいです。

 

足底筋膜炎のセルフケアはふくらはぎのマッサージをお勧めします!

やり方は、①座った状態で痛いほうの膝を曲げます。

②ふくらはぎの中央を膝からアキレス腱にかけてゆっくりと気持ちいい強さで押していきます。

③これを目安2~3往復ぐらい押していきます。

 

注意点としてはたくさんやったり、強くやりすぎるとかえって痛みがでる場合があるので

回数と強さには気を付けてやってみてください!

 

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店2階にあるF.C.C.蒲田整骨院では
患者さん一人一人の状態をしっかり伺った上で、
症状に合わせた治療方法を患者さんと相談して決めていきます。
姿勢や骨盤、骨格からくる痛みや症状には痛みの刺激を
最小限に抑えた骨盤矯正や
深いところからの痛みや痺れ、関節の痛みなどには鍼治療を
手技治療で検査や状態を確認した上で行っていきます。
また、産後の骨盤の変化による身体の痛みが気になる方は産後調整も行っておりますので
お気軽にお問い合わせください!
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F.C.C.蒲田整骨院情報

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称 F.C.C.蒲田整骨院
所在地 〒144-0052 東京都大田区蒲田5-47-7 マルエツかまた店2F
電話番号 03-6424-9989
休診日 日曜・祝日
診療時間 【月~土】10:00~20:30 最終受付20:30
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診療時間
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