こんにちは！

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

最近気温が下がり、冷え込む日々が続きますね。
首元が冷えて肩を縮めてしまう時が増えますね。

今日は寒さによる肩こりからくる、頭痛についてお伝えします。

頭痛の種類は一般的に2種類あります。

1つ目に片頭痛といって、原因がはっきりと分からないがストレスや生活習慣の乱れから起こるものがあります。
ズクンズクンと拍動するように痛くなり、光や音に過敏になるといった特徴的な症状が出ます。
ひどければ、嘔吐してしまう人もいます。
改善するには、日頃のストレスを減らし、生活習慣を見直す必要があるでしょう。

2つ目に筋緊張型頭痛といって、筋肉が硬くなり血流が悪くなって起こるものがあります。
ギューっと締め付けられるような感覚があり、首や肩がこって起こるのが特徴的です。
根本的な原因は日常生活による姿勢によるものが多くあります。
猫背姿勢で長時間いると頭痛がでてしまうので姿勢の改善を心がけましょう！

また寒さで肩や首をすぼめることで筋肉が緊張してしまうことでも起こるので
首元は冷やさない様、温かい恰好で出かけましょう！

肩こり頭痛でお困りの方は当院までご相談ください！

F.C.C.蒲田整骨院情報

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。