「頭痛」と「首（首の痛み）」が同時にある場合、いくつかのよくある原因があります。軽いものから注意が必要なものまであるので、状況で見分けることが大切です。



よくある原因

① 緊張型頭痛（肩こり・首こり）
→ デスクワークやスマホの使いすぎで起こりやすい

* 首や肩がガチガチに硬い
* 頭が締め付けられる感じ
* 長時間同じ姿勢が多い

② 片頭痛
→ 首のこりが前兆のことも

* ズキズキする痛み
* 光や音に敏感になる
* 吐き気を伴うこともある

③ 寝違え・筋肉の炎症
→ 首の動きで痛みが強くなる

* 特定の方向に動かすと痛い
* 朝起きたときに悪化している

⸻

注意が必要なサイン

次のような場合は早めに医療機関へ：

* 今までにない強い頭痛
* 発熱や吐き気が強い
* 首が硬くて前に倒せない
* 手足のしびれや力が入りにくい
* 意識がぼんやりする

こうした症状は、まれに 髄膜炎 や脳の病気の可能性もあります。

⸻

自分でできる対処

軽そうな場合はまず：

* 首・肩を温める
* 軽くストレッチ
* 目を休ませる（スマホ・PCを減らす）
* 姿勢を見直す

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。