こんにちは！

F.C.C蒲田整骨院です。

みなさん、頭痛に悩まされていませんか？

天気が悪い日や仕事中など頭が重く痛みで辛くなることありますよね。

僕自身も頭痛に悩まされる時期がありました。

藁にもすがる勢いで色々なアプローチを試しました。

今回は僕が試し、効果を感じられたものを2つご紹介いたします。

1つ目はホットアイマスクです。

僕自身ドライアイ持ちというのもあり、目の疲れ（眼精疲労）を感じやすい所から頭痛がでやすくなっていました。

目の疲れ（眼精疲労）は目周りの筋肉の疲労や血行が悪くなることで発症します。

そこでホットアイマスクで温めることで筋緊張の緩和や血流促進効果がもたらされ回復に繋がります。

2つ目は肩甲骨ストレッチです。

頭痛は頭の問題と思われる方が多いと思いますが実は姿勢の悪さが肩こりを助長させていることが多いです。

肩甲骨を大きく回してあげると首や肩にかかる負担が軽減し頭痛が緩和します。

もし頭痛が辛く改善されない方は上記の２つ是非試してみて下さい！

ただし、1つ覚えて頂きたいのが誰しもが効果が感じられるわけではありません。

自分の身体がどういう状態であるのか・何が原因なのかを知る必要があります。

当院では原因追及から状態確認まで丁寧に行っております。

お身体お辛い方または自分の身体がどうなっているか気になる方は是非ご来院ください。

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。