こんにちは！

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

ここ数日寒い日が続きますね。
冷えによる肩こり、腰痛でお困りではないでしょうか？？

今日は冷え症についてお伝えしようと思います。

冷え性は女性に多く、約7割以上の女性の方が冷えを感じると言います。
女性の場合、男性より筋力が少なく熱を作りにくいこと、生理による血液の停滞や、貧血・低血圧の人が
多いことから冷えに繋がりやすいと考えられます。

冷え性を改善するには、身体の筋肉量を増やす事。
運動を定期的にすることが大事です。

また生活習慣の見直しも必要です。
冷たい食べ物を好んで摂取し続けると、身体が冷えやすくなり血の流れが悪くなります。

冷え性が続くと、血の流れが悪くなり、むくみや肩こり・腰痛に繋がります。
早めの対処をオススメします。

もしその様な症状でお困りの方はご相談ください。

F.C.C.蒲田整骨院情報

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