こんにちは！

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！

ここ最近、台風の影響で気温が高くなり、とても暑く感じますね。
夜は少し肌寒い日があり、昼と夜の気温差が目立ちます。

気温差で身体の異常は出やすくなります。

今日は皆さんがよくなってしまう「腰痛」についてご説明したいと思います！

腰痛の多くは、血行不良などで筋肉が硬直し発痛物質が溜まって生じます。
椎間板や関節に刺激が加わった時、傷ついた椎間板や関節を修復する際の炎症でも痛みます。
しかし、これはレントゲンの画像では判別が出来ません。
その為、病院に腰痛で受診しても痛み止めの薬と、腰に貼る湿布を処方されるだけになりがちなのです。

腰痛は日常での姿勢不良の積み重ねで、筋肉の疲労がたまり痛みがでます。
ですので、日常生活の姿勢に特に気を配りましょう！
猫背姿勢になると、体幹やお腹の筋肉を使わなくなり、背中の筋肉が固まります。
それを繰り返すことで、筋肉が硬直し、筋肉を傷つけてしまいます。

姿勢はなるべくお腹・肩甲骨と肩甲骨の間に力を入れ、顎を引くような姿勢をとりましょう！
それだけでも変化していくので、是非試してみてください。

もし腰痛でお困りでしたら、当院までご連絡ください！

F.C.C.蒲田整骨院情報

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混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。