こんにちは！FCC蒲田整骨院です！

頭痛に薬が効かない…？その原因、首や肩のこりかもしれません！

頭痛がつらくて薬を飲んでいるのに、なかなか改善しない…
薬を飲んでも、しばらくするとまた頭痛が出てくる…
このようなお悩みはありませんか？

頭痛にはさまざまな原因があり、薬だけでは十分に改善しない場合もあります。

今回は、頭痛が起こる原因や日常生活で気をつけたいポイントについてご紹介します！

1．頭痛の原因はさまざま！
頭痛には、主に次のような種類があります。

① 緊張型頭痛
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの姿勢によって、首や肩周辺の筋肉に負担がかかり、頭痛につながることがあります。
頭全体が締めつけられるような痛みや、首・肩のこりを伴うことが特徴です。

② 片頭痛
ズキズキと脈打つような痛みが起こり、吐き気や光・音への過敏さを伴うことがあります。
睡眠不足やストレス、生活リズムの変化などがきっかけになる場合もあります。

③薬物乱用頭痛
頭痛薬を常用することで脳が痛みに敏感になってしまい、ちょっとした刺激を強い痛みとして感じるようになることで起こる頭痛です。頭痛が起こる度に鎮痛薬を飲み、月に１５日以上鎮痛薬を服用していると、薬物乱用性頭痛を起こす可能性があります。特に市販薬で薬物乱用性頭痛を起こすことが多くなっています。

④そのほかの原因
睡眠不足、脱水、目の疲れなどのほか、病気が原因で頭痛が起こることもあります。
頭痛の種類によって適切な対処法が異なるため、原因を見極めることが大切です。

2．なぜ薬を飲んでも頭痛が改善しないの？
薬を飲んでも頭痛が改善しない場合、いくつかの理由が考えられます。

・頭痛の種類に薬が合っていない
・頭痛の原因や誘因が続いている
・頭痛が強く、薬だけでは十分に抑えられない
・鎮痛薬の使用頻度が高く、薬剤の使用過多による頭痛が起きている
特に、頭痛が頻繁に起こる方や、以前より薬を飲む回数が増えている方は注意が必要です。
自己判断で薬の量を増やさず、医療機関に相談しましょう。

3．首や肩のこりと頭痛の関係
長時間同じ姿勢を続けていると、首や肩周辺の筋肉に負担がかかり、こりや痛みが生じることがあります。
こうした筋肉の緊張や姿勢の問題は、緊張型頭痛に関係する場合があります。

日常生活では、次のようなことを意識してみましょう。
・スマートフォンを見るときは、うつむきすぎない
・デスクワーク中は、こまめに休憩を取る
・無理のない範囲で首や肩を動かす
・睡眠時間を確保し、生活リズムを整える
・水分をこまめに補給する
ただし、すべての頭痛が首や肩のこりによって起こるわけではありません。症状に合わせた対応が大切です。

4．整骨院でできるケアとは？
首や肩のこり、姿勢の乱れなどが気になる方は、身体の状態を確認し、日常生活での負担を見直すことも大切です。
整骨院では、首や肩周辺の筋肉の状態、姿勢、身体の動かし方などを確認し、必要に応じて手技による施術やセルフケアのアドバイスを行います。

ただし、頭痛の原因によっては医療機関での診察が必要です。薬が効かない頭痛や、繰り返す頭痛がある場合は、まず医療機関に相談することも検討しましょう。

5．こんな頭痛には注意しましょう！
突然起こった激しい頭痛、今まで経験したことのない頭痛、手足のしびれ・麻痺、ろれつが回らない、意識がおかしいなどの症状がある場合は、重大な病気の可能性があります。
このような場合は、整骨院での施術を優先せず、すぐに救急医療を受けてください。

頭痛に薬が効かないときは、頭痛の種類や原因、生活習慣などを見直すことが大切です。
首や肩のこりが関係している場合もありますが、頭痛の原因は一つとは限りません。
薬を飲んでも頭痛が繰り返す、首や肩のこりも気になるという方は、無理をせず、ご自身の身体の状態を見直してみましょう。
つらい頭痛を我慢せず、気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください！

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