こんにちは！

蒲田、大森、梅屋敷、糀谷、川崎エリアのマルエツかまた店２階にあるF.C.C.蒲田整骨院です！
ここ数日暑い日が続いていますね！暑くてだらっと悪い姿勢になってはいませんんか？

今日は正しい姿勢の保ち方をご紹介します！

まずお腹に力は入っていますか？
腹筋に力を入れないと、腰が反ってしまったり猫背姿勢になりやすくなるので、
立っている時、座っている時は下腹部に力を入れましょう。

次に肩の位置を自分の耳の位置に一直線になるようにしましょう！
首が前に出ていたり、肩が前に出ていると肩こりや頭痛に繋がることがあるので、
肩を前から後ろに回し、そのまま肩を落としましょう。

最後に、お尻に力をいれましょう！
お尻に力を入れることで、骨盤が正しい位置に保てるようになります。

この三点を意識して姿勢を保ってみましょう！
普段感じている倦怠感や肩こり、腰痛にも効果的でしょう！

姿勢矯正や、肩こり、腰痛、倦怠感でお困りの方は当院までご連絡ください！！

F.C.C.蒲田整骨院情報

F.C.C.蒲田整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。